健康チェック０７あなたの肥満度をカンタンチェック｜健康酢（飲むお酢）をお届けします。ヤヱガキの【健康逸品】

ヤヱガキ健康逸品　お試し商品ラインナップ

ダイエット・美容が気になる…

紫黒米健康酢: 紫黒米健康酢２週間お試しセット; 紫黒米健康酢が出来るまで; 紫黒米健康酢人気の５つの理由; 紫黒米の故郷を訪ねて; 紫黒米健康酢へのお便り

毎日健康に過ごしたい…

脂っこい食事が多い…

スムーズに動きたい…

若々しく潤っていたい…

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■肥満とは脂肪細胞に異常に多くの脂肪が蓄積した病態である。

BMI(Body Mass Index)［肥満度を表す指標］
1999年にWHOで基準が発表、18.5から25までが正常範囲。

BMI=体重(kg)÷身長(m)×2乗
BMI値によって肥満度は１～４

■ＢＭＩ値を計って見よう！

BMI値	体　型

17	スーパーモデル型

18	スレンダー型（ほっそり）

19	グッドシェイプ型（最も死亡率が低いという研究データ）理想的体型

20	メリハリ型（出ているところは出ている）

21	ボリューム型

22	健康型（最も病気をしにくい）重すぎると思う人は19がお勧め

23～25	やや肥満型

25以上	肥満型（最も死亡率が高い）