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ヤヱガキフード&システム株式会社
〒679-4298 兵庫県姫路市林田町六九谷681
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※土日祝・GW・お盆・年末年始除く
ヤヱガキ清酒蔵(兵庫県姫路市)

ヤヱガキ健康逸品 お役立ちコンテンツ 健康チェック

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健康チェック03 ストレス解消5ポイント

健康チェック03 ストレス解消5ポイント
 
旺盛な生活意欲をもつこと。
 
スポーツや運動などで、 気持ちのいい汗をかくこと。
 
趣味をもち、人生を楽しむこと。
 
毎日十分な睡眠をとること。
 
信頼できる話相手をつくること。
(世界保健機関「健康のバロメーター」より)
 
ストレスは病気を招く
一般に、「健全な精神は健全な肉体に宿る」といわれますが、
その逆もまた真実です。
ストレスがたまると、胃かいよう、十二指腸かいよう、高血圧などの病気のほか、ノイローゼ、うつ病などの病気の原因にもなります。