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ヤヱガキフード&システム株式会社
〒679-4298 兵庫県姫路市林田町六九谷681
フリーダイアル:0120-704-309
TEL:079-268-8060
受付時間 平日9:00~17:00
※土日祝・GW・お盆・年末年始除く
ヤヱガキ清酒蔵(兵庫県姫路市)

ヤヱガキ健康逸品 お役立ちコンテンツ 健康チェック

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健康チェック01 がんを防ぐための12ヶ条

健康チェック01 がんを防ぐための12ヶ条
バランスのとれた栄養をとる
(いろどり豊かな食卓にして)
 
毎日、変化のある食生活を
(ワンパターンではありませんか?)
 
食べ過ぎをさけ、 脂肪は控えめに
(おいしい物も適量に)
 
お酒はほどほどに
(健康的に楽しみましょう)
 
たばこは吸わないように
(特に、新しく吸い始めない)
 
食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる
(緑黄食野菜をたっぷりと)
 
塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから
(胃や食道をいたわって)
 
焦げた部分はさける
(突然変異を引き起こします)
 
かびの生えたものに注意
(食べる前にチェックして)
 
日光に当たり過ぎない
(太陽はいたずら者です)
 
適度にスポーツする
(いい汗、流しましょう)
 
食体を清潔に
(さわやかな気分で)
(がん研究振興財団「がんの統計’01」から)
 
人口10万人当たりの臓器別がん患者の死亡率の推移
(構成労働者「人口動態統計」から)
人口10万人当たりの臓器別がん患者の死亡率の推移 男性   人口10万人当たりの臓器別がん患者の死亡率の推移 女性